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孩子发育迟缓怎么办?如何有效促进儿童自然生长

2019-08-07

    孩子发育迟缓怎么办孩子发育迟缓怎么治?悦童海蓓尔儿童启智中心为您提供一下几点促进儿童自然生长的方法。

    1、定期绘制生长曲线,定时体检

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    正常儿童生长发育是遵循一定规律的,例如身高方面:新生儿平均身高50cm,1岁时75cm,2岁时85cm,以后直至青春期前每年增长5-7cm。体重方面:足月新生儿平均体重3kg,4-6月,每周增加130g,7-9月每周增加80g,10-12月每周增加75g。1岁时体重达出生体重的3倍,2岁时出生体重的4倍。2岁以上平均每年增长2kg。

    早产儿每天体重增重应>25g。因此赵医生强调,家长需要学会定期绘制自己孩子的生长曲线,然后与正常儿童曲线图进行对比,如果出现生长发育迟缓的征兆,要及时要医院就诊,专业医生会根据孩子情况做早期的指导和干预。

    家长还要重视定时体检,尤其是对于3岁以内的婴幼儿。一般建议的体检时间为42天、3月龄、6月龄、9月龄、1岁、1岁半、2岁、3岁。

    2、重视儿童的营养搭配,合理膳食

孩子发育迟缓怎么治.png

    儿童身体成长的基础离不开合理营养的作用。足量均衡的饮食:例如奶、蛋、各种肉类、谷类及水果蔬菜的合理搭配非重要。我国已制定出对于各年龄段孩子制定的膳食指南,家长们可以根据自身情况,为孩子每天的营养摄入提供保障。

    3、保证儿童有充足的睡眠

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    一天中孩子有8次生长激素分泌高峰,其中5次都是在睡眠时期。深睡一小时后生长激素进入高峰,一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰。因此,赵医生建议儿童睡眠时间最迟不要超过晚上21时,家长可以提前创造好一个舒适安静的睡眠环境,引导孩子尽早入睡,这样,就不会错过生长激素的分泌高峰期。

    4、让孩子坚持适当的运动

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    运动可以拉伸肌肉和韧带,有刺激软骨生长的作用。这里的运动指的是心率达到120次/分钟左右的有效运动。推荐的运动项目包括单双杠、弹跳、游泳、篮球和引体向上等。

    5、增加户外活动的时机

    经常带孩子参加户外活动,不仅可以接触大自然,增长见识,还可以进一步增加孩子日晒的时间,改善学龄儿童维生素D的营养状况,并且在户外活动中,减少孩子的一些紧张、困惑、愤怒和抑郁等负面情绪,户外开阔的视野也能有效减少孩子近视的发生。

    6、给孩子创造一个良好环境,减少精神、心理压力

    当今社会竞争日益激烈,儿童面对学习、交际等方面的压力也越来越大。家长作为孩子的支持者,要协助孩子学会自我调适,让孩子自主选择适当的放松方式,或是合理的宣泄方式,及时排解和释放内心的烦闷和困扰。面对挫折和困境,家长首先要平和处理,乐观面对,才能给孩子树立一个好榜样。

    最后,悦童海蓓尔总结到,家长们要做好科学育儿,对于儿童发育迟缓一定要做到早发现、早干预,切勿错过干预的“黄金时间窗”!

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